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喝酒后睡觉哪种姿势不伤身

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    现在应酬越来越多,喝酒已荣登社交手段的头把交椅,一不留神,推杯换盏、联系感情的宴席就成为了酩酊大醉的策源地。

        许多人醉酒后,或趴或仰或坐,就势呼呼大睡。但,醉酒后如果采取不正确的姿势休息,很可能会酿生意外。

       错误睡姿


      1、亲吻大地式(俯卧)

          醉酒者多处于昏迷状态,全身肌肉松弛瘫软,变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下,容易被枕头或被褥掩埋,导致口、鼻呼吸道不畅,造成机体缺氧,进一步?#21448;?#37202;醉后的昏迷。

        2、仰面朝天式(平卧)

            这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用,醉酒后神经?#20174;?#21464;慢,吞?#21490;?#23556;降低,有些人喝醉酒后往往会呕吐,在仰睡状态下,呕吐物一不小心就有可能误入气管。易发生危险,重则引起窒息死亡。

          3、如来佛祖式(坐式)

               深度醉酒者由于体内循环受到?#31181;疲?#24515;血管反射调节能力减弱,加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分,血管内血容量相对不足,容易导致低血压、休克发生。

               血压低时,坐?#25442;?#19981;利于脑?#24247;?#34880;?#27735;?#24212;,也不利于下半身的血液回流,使心、脑、肾等重要生命器官的血?#27735;?#24212;进一步减少。

            正确睡姿:侧卧

                由于醉酒者很难自始至终保持同一睡姿,会无意识地变换体位。因此,家人在护理时,首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等,抬起下颌,头部后仰,保持呼吸道通畅,然后帮助他们保持屈身侧睡。

                如果呕吐剧烈,还可帮助他们翻过身来,低头俯卧,并轻轻拍其背部,这样有助于将可能已经吸入气管的食物残渣、唾液?#20154;?#21033;排出。

               等到吐完之后,最好备上一杯清水,督促他们漱漱口,?#36234;?#19968;步清除口腔里的残渣。

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